教练培训 | 中国篮协E级教练员宁波第八期培训班圆满结束

2022年2月18日，经过为期五天的培训与考核，中国篮球协会E级教练员宁波第八期培训班在和丰创意广场圆满结束并举行结业典礼。

如何做好一名教练员

前中国女篮主教练 马跃南

马老师在课堂上向学员们指出：要想成为一名成功的教练员会面临无数的挑战，仅有良好的愿望对成功来说是远远不够的，还必须掌握能得到的所有知识。学员们需要具备成功的坚强信念、特殊素质以及全面要求和丰富实践，并希望大家都能成为一名成功的教练。

篮球国际级裁判 宋晓竞

宋老师以比赛视频引入，向各位同学提出问题，结合视频、实操示范讲解了新规则的变动以及各位教练员在训练与比赛过程中规则的运用。在青少年篮球训练中,加强篮球竞赛规则知识教学,对于在比赛中减少不必要的犯规和违例,为高一级篮球训练打下牢固的基础,尽快提高技,战术水平,推动篮球运动的发展均有着重要的现实意义。

篮球运动损伤的防护和急救处理

宁波九院运动医学与关节外科主任 李中正

运动员的伤病都是由于过度专项化训练导致肌肉、关节劳损、老伤不愈及动作模式不正确造成的。李主任和他的团队为大家带来了训练和比赛过程中运动损伤的预防、AED仪器的操作流程和肌贴的使用方法，提升了学员们在日常训练与比赛过程中的运动医学知识储备，有效预防伤病的发生与遭遇突发状况的应急能力。

篮球基本技术教学与训练

宁波富邦篮球俱乐部青年队主教练 于军

于指导为学员们带来了一下午训练的实操课，课程讲解了移动和传接球这些基本功的训练方式。传接球虽然看似简单，却是篮球比赛中队员之间相互联系和组织进攻的纽带，也是篮球比赛中运用最多的基本技术之一。传接球技术的好坏，直接影响战术的质量和比赛的胜负。各位教练员在日常的训练课中需要加强对基本功的重视与练习，为孩子们日后的篮球生涯打下扎实的基础。

球队建设与实战培养分享

省篮协副秘书长兼教练委员会主任 毛伟林

毛老师指出作为一名教练员需要加强自身建设、特点建设、模块建设和文化建设，做一位有情怀和格局的教练员。实操课上毛老师让学员亲身示范如何当教练讲解课程的形式，让学员更好地参与进来，在实际操作中去理解执教的理念与方法。

青少年防守技战术配合及快攻技术

宁波体育运动学校篮球队总教练 林伟

林指导和她的队员为大家展示了一堂完整的技战术训练课，使得学员们受益匪浅。教练员要使队员树立敬业精神,打好每一个球,精诚合作,培养团队精神,习惯高压防守下打球。

小篮球规则讲解＆实践考试

篮球国家级裁判 武金萍

武老师以小篮球规则入手，将规则与实战案例相结合，向各位同学讲述了小篮球规则与成人篮球规则的不同之处，指出教练员要时刻注意自身的言行以及与裁判交流的方式，为孩子们树立了良好的榜样。武老师还对学员们的教学实践水平进行考核打分，指出学员的不足之处并加以纠正，使学员们颇有收获。

体能训练对篮球运动能力的提升

宁波富邦篮球俱乐部青年队体能教练 刘翀

刘老师为学员们讲解了许多常用的体能训练基础知识、方法，并让学员们参与到体能训练的过程中来。刘老师分别从如何提高力量和速度、青少年的敏捷训练与辅助性训练等方面入手，为学员们在日常的训练课中如何制定体能训练计划做出了启发。

市篮协副主席兼秘书长汪玲玲主持本次结业典礼

中国篮协青少年发展部官员高宇航到访了本次E级教练员培训班，并出席本次结业典礼。在发言中高老师对我市篮协的E级教练员培训工作作出了高度的评价和充分的肯定：在培训期间宁波篮协为各位学员请到了国内顶级讲师进行授课，让大家拥有了能向各位国家级教练员充分交流和学习的难得机会，培训课程含金量满满。

在短短的几天培训中大家都获得了许多新的训练理念与方法，希望各位学员在日后的训练中将这些收获运用进去，一起为中国篮球事业的发展出一份自己的力。