【体能训练黑科技】调控训练强度的绝佳帮手—FIRSTBEAT

这套运动员专用的系统可以达到1000Hz的采样频率，仅需3分钟即可掌握运动员的神经疲劳恢复情况，从中发现疲劳恢复较差的运动员，让教练员在训练开始前做到心中有数，根据运动员的恢复能力个性化调整训练节奏，制定赛前减量方案等。

在训练过程中，这套系统可实时反馈运动员在训练中的生理指标数据，让教练员通过量化指标实时对训练过程有所掌控。当监控数据反映运动员在训练中的训练负荷超过教练员计划安排时，教练员可及时调整训练安排，控制好训练节奏，避免运动员因过度训练导致运动损伤的发生。同样，当监控数据反映运动员的实际训练效果明显偏离教练的计划安排时，教练员可及时发现，并通过提醒或调整训练节奏的方式提示运动员在训练中的投入度，按要求完成教练员的训练计划，达到训练目的。

在专业运动员当中，部分运动员会存在睡眠质量的问题。当运动员因疲劳恢复不理想或主观反映睡眠质量产生问题时，可通过整晚的监测，读取相关数据进行分析，从而及时发现睡眠质量问题以及可能产生的原因，为制定改善运动员睡眠质量的方案提供客观参考数据。

既然是给专业运动员使用的，就有必要研究一下他的专业度，据公开资料介绍，这套系统最核心的是两个，第一是研究近30年的算法；第二是超高的精确度。公开资料显示FIRSTBEAT的采样精度是同类设备的4倍以上，难怪会有在国际有巨大影响力的明星用户。