篮球训练的优美语句简短精辟

描写打篮球时优美的句子

1他有一次站上了自己的主场。亲吻地板，也亲吻着自己热爱的球队。2最好的时光，最坏的时光，都曾在这里，他永远当成自己家一样的地方，斯坦普斯中心（此处可以改为任何一个球场）。3很难用一个准确的字，来形容XXX，做为现代篮球硕果仅存的古典艺术大师，他的篮球代表一种低调的华丽，而另一方面，他总能用最出乎意料的传球和魔术般的过人，张扬亚洲篮球的个性，高贵优雅的球风注定他将成为球队领袖，但倔强孤傲的性格，却不允许他为了一个主力位置，屈从于功利篮球，这就是XXX，一个充满矛盾和争议的完美结合体，一个打着最经典的传统篮球，却不可避免要遭到功利篮球的排挤，注定孤独行走的人！4他是强悍的，大力的暴扣力拔千钧；他是细腻的，轻巧的抛投能够宛如月光一样滑过头顶；他是好斗的，在取胜之后他会做出令对手难以接受的讽刺手势；他又是柔情的，在进球之后他会用这样的方式与爱人分享喜悦；他是脆弱的，因为伤病一次次让他远离赛场；他是坚强的，为了一个遥远的梦想，他会在冠军联赛的赛场上带者关节固定装置与对手拼到最后一刻

与篮球或篮球训练有关的句子，字数20字内小学生

我可以接受失败，但无法接受放弃。永远不要低估一颗总冠军的心我可不想成为乔丹第二，我只想成为科比-布莱恩特。我不尊重任何人，包括乔丹，因为我要胜利。让我们倒在敌人的尸体上。假如有一天我必须爬着离开球场，我也绝对不会让人把我抬出去。就算全世界都抛弃了我，至少还有篮球陪着我。为什么我的球衣是零号？因为我要时刻提醒自己，每场比赛，我都会全力以赴。只要心够绝。

篮球运球训练计划（球龄高的或者篮球高手）

从原地控球开始。拉一个弓步就开始吧。低、中、高位的练习，就是运球高度分别不能超过膝盖、腰和肩。每次每个位置至少200个以上嘛，越低的球频率越要快。然后是前后左右拉球和两手交替（胯下运球的基础动作），练低位和中位和频率同上。如果以前没怎么碰过球的话可以低头看看球，稍微有点基础就要把头抬起来了，练手感。基本的运球每天至少半个小时，左右手都要练。你没有基础，前期会痛苦，中期会无聊，但这是基础，每个阶段都是要做到不用看球了再往下进行，进度随着对球的熟悉会越来越快的。原地好了就练习跑动中运球，围操场跑圈吧，边跑边把几种运球自己用上去。然后练习急停、加速、跑动中交换运球和变相，再把这个融入到简单的突破中去。

懂篮球和训练的高手进来看看

首先说运球：这个其实就是基本功，没有诀窍只有多练习 弹跳：你的弹跳已经不错了，还想练的话可以每支腿带着5斤的沙袋，练习摸高，和练习跳远。等你感觉带上沙袋跟没带沙袋以前跳的一样高了，就说明有进步，继续练习就可以保持， 至于你想说扣篮，我觉得还是有点远的，但也不是不可能，我见过最低的能扣篮的人是175左右，所以我想你最少要长到1M7吧，不过你很有天赋

刚打篮球的新手如何练好运球?

其实对于初学者来说，起步最好的办法莫过于运着球绕着操场跑，起初你可以一边看着球，一边运，慢慢的变成不去看球并运球前进。同时注意自己的手法，如果是右手，球弹上来时，你应该放松五指，从球的右侧用首长贴着球面触球，然后靠手腕的力量往下按球，要有一种抚摩球的感觉，做到熟练的时候，你会感觉球是一直在找你的手，并且有种它自己粘上来的感觉。练右手的同时，最好也练着左手，不然将来两手的差距大了会比较麻烦。有一定的感觉了之后，就要注意增加球感了，例如随时随地的运球，拿球围着腰转，两手举过头顶相互推球，用手指转球（这点对增加投篮出手时的指尖感觉更为重要）等等，说句好听点的，是努力去和它作朋友...再之后可以学习花式运球，比如跨下，身后，侧身，肩后等等，但是这估计得有一定的球感之后才可以做的比较好。总之随时记住一点，练习运球时，别去老盯着它看，应该学会用手去控制它，把自己的手作为自己看着篮球的眼睛，如果这点你做到了，那么会遇到一个门槛，具体怎么来形容，我说不清楚，总之你会觉得你到了一个瓶颈位置，可以看到出口，但是不好突破