篮球无球训练动作视频讲解

乒乓球我正手拉大力动作总是容易变形

这是你的基本功的问题了，基本功不够扎实，所以导致大力是就出界，我刚开始的时候也是这样，你可以练习练习挥拍动作，如果你不放心，你可以叫别人帮忙给一些球给你拉，力量从小力到中力再到大力，慢慢地，你就会了，如果你认为上面的方法太麻烦了，就练球是直接大力拉了，动作变形没多大关系，球的质量和命中率才是关键，只要你在拉的过程中领悟到它的诀窍就可以了~~希望能榜上你的忙~~~~~o(∩_∩)o...

一个月之内怎么练好篮球，什么位置都行。2、3分怎么练，

投篮主要靠手感，可以通过运球来锻炼 这一月时间里你就 把精力放到你的 运球和投篮上 樱木花道经过安西教练的特训 一星期投篮2W 个球 之后 他不是也成功了 主要是要相信自己可以的 加油吧！顺便说下根据你的身体条件你适合 练控卫 控卫的 职责是 跑动 分球 助攻 把你的 Team 盘活 ，哦对了 望采纳！

打篮球。持球时双脚不动，左右手交换持球算不算违例

双脚着地不动，双手交换运球叫做双手原地运球，不属于违例。

乒乓球直板横打技术怎么训练？

首先要找个推挡技术比较好点的同伴，你站在左半球台（你是右手打球的话），你横打，同伴推挡！握法的话王皓的不一定适合你，可以参考参考，上百度查查他握拍的方法的图片吧，主要是拇指与食指之间的空隙可以因人而不同注意击球时是拇指和后面的手指一起夹紧！多多练习吧，注意连续性/腰部转动/发力方向和角度！！

请问,打篮球如何练运球,我不会运球,运的也很慢,怎么样可以快速的运球过人?还有怎么练习增加自己的弹跳

姿势(右手跨下):自己作跨下运球,要降重心(是屈腿<不是弯腰) 注意大概是左手小臂的1/4处贴在臀部的大腿侧面位置.注意要贴着!这样进行练习 练习方法:首先直立,突然跨下运球(一下运4次)然后起身,这样为一组,不管是左手还是右手都要会,每天每边做50组.连续一周就差不多了。 其实真正的跨下运球是几乎不怎么用手掌触球的,而是用手指运球!!!!!!!!如果大家想要提高运球速度就去练习手指的力量. 手指运球(超低运球)的心得 低运球要注意2点: 1.运球的时候要注意两只手臂千万不能有很大的摆动!!因为超低运球是用手指来运的..要是手臂摆动的话也就达不到我们要求的"境界"! 2.运球的时候是用2边手的手指..记住是手指!不是手掌...有些人是用指尖来拍的..而我是用手指的指面来拍的.... 要怎么样才能练成超低运球呢?..记住不是一下子就能练会的..当然有些人天赋太过"恐怖"在几分钟甚至一开始的时候练成也不是不可能