用网球训练我们的篮球运球是为了什么？又该怎么去训练呢

用网球训练我们的篮球运球是为了什么？又该怎么去训练呢

用网球训练我们的篮球运球就是为了训练我们的反应力，用网球训练我们的篮球运球的原理就是在我们的基础的篮球运球练习里面去加入反应力合反协调性的练习。我们用网球训练我们的篮球运球比较主要的一点就是让我们在运球的时候把我们的注意力集中在网球的抛接的上面，然后去弱化我们在运球的这件事的注意力。这样就会让我们的运球就像是在呼吸一样成为一种习惯，那么我们的的注意力就会自然会完全放在防守人身上，从而让我们的大脑有充分的精力去指挥我们的非持球手，然后去做护球的动作。那么下面就来讲一下怎么用网球我去训练我们的篮球运球。第一个原地低运球结合网球抛接训练，我们可以先在原地低运球的时候去做网球的抛接，这样可以很好的帮助我们锻炼非持球手的反应速度。如果我们没有网球训练基础的话，那么我们可以先去做持球触地降低重心，去练习非持球手的网球抛接动作训练。当我们找到了非持球手抛接网球的感觉以后，我们就可以尝试加入持球手的低运球训练

听说NBA球星纳什小时候为了练运球手感经常把网球当篮球运球，这样对篮球运球效果好吗。

看他现在的运球水平应该这种方法也许是有所帮助的其实网球便于携带而且弹性很强对于运球的控制方面应该是很有帮助的随时拍拍也可以找找手感但纳什是一个运动天赋极强和爱好特别广泛的人而且有许多可以说是很奇怪的习惯所以他的所有训练方法都要辩证的看一般都具有很强的特别性所以按他的方法练练可以但不可以当作唯一的技巧有条件的话还是多运运篮球比较保险……

篮球体前变向运球基本功教学

体前变向作为篮球场上最经典的过人动作，其魅力无法抗拒。艾弗森的高超运用，让不少人因此爱上体前变向。体前变向是篮球中使用频率最高的变向动作，同时也是进行胯下和背后运球的重要基础。在实战中，体前变向通常在与防守者距离大致为一臂多点时使用。这样可以为球员争取足够的时间，迫使对方做出错误的判断和反应，从而实现自己的目的。体前变向的训练分为几个阶段：1. 体前低变向：重点在于使用最大力气，快速熟悉动作。避免养成低头运球的坏习惯。切记，不要害怕掉球。2. 体前高变向：相比低变向，高变向的难度更高，掉球的次数也会增加。此时，切忌急躁，要坚持训练。3. 体前变向网球训练：旨在提高变向的速度。在前面的训练熟练之后，可以尝试进行此训练。4. 行进间体前变向：是在基础变向动作基础上加上行进间的动作，进一步提升变向的灵活性。5. 体前双变向：体前双变向是许多实战中都常用的技术，可有效迷惑对手。体前变向大致可以分为艾弗森体前变向和传统型体前变向两种

打篮球得球感如何练习，拍网球是不是可以练？

可以，不过光靠拍网球远远不够。控球技巧 1.持球 　　使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落地的一刻使用手掌接住。 2.躯干盘球 　　将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然後做顺时钟、逆时钟的盘球练习。 3.颈部盘球 　　将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。 4.单脚盘球 　　两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。 5.跨下前後抛球 　　两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到後方，两手迅速由後方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。 6.膝部盘球 　　两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。 7.跨下八字盘球 　　这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做“8”字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习

打篮球怎么把球运好

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