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阳光体育活动记录表52篇完整版 目 录 周次 活动内容 1 跳绳 2 接力跑 3 跳远 4 广播操训练 5 丢沙包 6 跳大绳 7 跳远 8 仰卧起坐 9 扔垒球 10 打龙尾游戏 11 转呼啦圈 12 踢足球 13 50×8往返跑 14 抱球接力 15 背人球赛 16 脚背正面运球练习 17 两人运球 18 小猴捞月 19 三打白骨精 20 愚公移山 21 三人抱成团 22 “队列练习” 23 大，小西瓜 24 碰球 25 “官打认贼” 26 乒乓球 27 “篮球与乒乓球” 28 倒着说 29 搜捕逃犯 30 老鹰捉小鸡 31 齿轮转 32 过关斩将 33 解脱接力 34 筑铁路 35 穿梭跑 36 圆形曲线跑 阳光体育活动记录1 班级 5.1 主持人 参加人员 全班 日期 地点 操场 活动内容 跳绳 活动目的 跳绳属于全身运动项目，可促进人体器官和内脏器官的发展，有效地增强心肺功能，提高灵敏，弹跳，耐力等身体素质。 活动过程 1、准备器材： 短绳若干，两人或者多人应绳在3米以上。 2、做法： 1.要点，双手持绳时以肘关节为轴。用前臂和手腕的力量，用前臂和手腕的力量摇转，绳至下时，迅速跳起。 2.形式，学生自己进行练习，单脚，并脚跳，双人短绳跳练习。 3、比赛，根据练习者跳绳的次数来评判，多者为胜。 活动效果 通过活动，培养学生相互之间配合的能力，锻炼了学生的耐力和器官的发展。 阳光体育活动记录2 班级 5.1 主持人 参加人员 全班 日期 地点 操场 活动内容 接力跑 活动 目的 这是一项增强学生身体素质的基本运动，这项运动可以提高人的灵敏性与协调性，还可提高学生的体质和反应能力。 活 动 过 程 预备活动：由体育委员带领全班同学绕操场跑步三周，然后让学生活动一下身体各个关节。活动开始： 1、提出要求：起跑要快，爆发力强，时间短，要使全力跑。 2、跑步训练，老师带领全体同学学习要领，并训练。 3、学生掌握了要领后分成6组，每组选出一个队长，带领队员独自训练。 4、最后比赛，看哪队选出的队员跑得快。 活动 效果 通过本次活动，培养了学生同学之间要互相团结、互相帮助，从而也锻炼了学生的身体素质。 阳光体育活动记录3 班级 5.1 主持人 参加人员 全班 日期 地点 操场 活动内容 跳远 活动 目的 通过本次活动，增强学生对体育活动的兴趣，从而在活动中逐步有效地提高学生身体的灵活性，柔韧性。 活 动 过 程 集合全班学生，由体育委员带领做预备活动：先绕操场跑步三圈，再做广播体操一遍。 活动开始： 1、教学生跳远的要领及规则。 2、指导学生练习三次，适时给学生纠正动作要领。让学生在练习中掌握正确的动作。 3、记录一次比赛成绩，看谁跳的远，动作正确，给予表扬。 活动 效果 通过活动，不仅有效地提高学生身体的灵活性，而且也增强学生体育活动的兴趣。 阳光体育活动记录4 班级 5.1 主持人 参加人员 全班 日期 地点 操场 活动内容 广播操训练 活动 目的 通过活动培养并增强学生集体主义观念，要做好必须全体同学付出努力，缺一不可。 活 动 过 程 活动准备：由体育委员带领全班同学绕操场跑步三周，然后让学生活动一下身体各个关节。 活动开始： 1、提出要求：学生成体操队形散开，要求横排、竖排都要对齐，队伍整齐。 2、广播操训练，老师带领全体同学学习要领，并训练。学生掌握了要领后，分成三队，每队选出一个队长，带领队员独自训练。 3、最后评比，看哪队做得最好。 活动 效果 通过本次活动，不但提高了学生的灵敏性与协调性，还提高了学生的集体主义精神。 阳光体育活动记录5 班级 5.1 主持人 参加人员 全班 日期 地点 操场 活动内容 丢沙包 活动 目的 培养学生对各项活动的兴趣，在丢沙包这项活动的过程中，锻炼学生身体和培养学生团体协作的精神。 活 动 过 程 先进行预备活动：有体育委员带队绕操场跑步三圈，然后再活动活动身体各关节。 活动开始： 1、准备器材：沙包8个。 2、教学生要领：丢沙包的技巧。 3、重点让学生分组进行活动。 总结：对今天的活动进行评价。 活动 效果 培养了学生相互配合的集体主义精神，锻炼了学生的身体，从而也让学生体会到了体育活动的乐趣。 阳光体育活动记录6 班级 5.1 主持人 参加人员 全班 日期 地点 操场 活动内容 跳大绳 活动 目的 跳绳属于全身运动项目，可促进人体器官和内脏器官的发展，有效地增强心肺功能，提高灵敏，弹跳，耐力等身体素质。 活 动 过 程 1、准备器材： 短绳若干，两人或者多人应绳在3米以上。 2、做法： 1.要点，双手持绳时以肘关节为轴。用前臂和手腕的力量，用前臂和手腕的力量摇转，绳至下时，迅速跳起。 2.形式，学生自己进行练习，单脚，并脚跳，双人绳跳练习。 3、比赛，根据练习者跳绳的次数来评判，多