如何从基本零基础学习打篮球?

如何从基本零基础学习打篮球?

你和我小时候一样，不过我是初中玩篮球的。首先是心理，我曾经几乎可以说和你一样，害怕别人笑话，和别人打球老是愣头愣脑的，所以你必须清楚，你要相信自己要有潜力的。被人笑不怕，被人排挤也不放弃。为了打下好的心理基础，建议先去和打球一般的人加队打球，这有助于你信心的培养的。现在谈打球基础了，你先要学会标准的投篮以及带蓝上篮（因为初学，先练你最常用的手带球，练手后再练另外一支手），投篮姿势的要点：假如你是惯用右手，先是右手右肩在前，左手左肩在后，可以理解为身体向左侧身，用右手手指托球，左手整巴掌护球，注意此时的右手掌心不能碰到球，球抬至头部上方偏右侧，即是你的右眼正前上方可以看到右手的虎口，最后是投球，要注意手臂力量，还有一点是拨球出去时时出尾指外的四只手指发力拨球的，若是手掌大的，则是前三只手指用力拨球，这个感觉要自己去熟悉的，有许多人看到尾指不用发力就试着尾不用动，导致手势完全走形，到底四只手指如何发力需要你不断反复做同样的动作才能做到的，可以说篮球技巧中投篮是最耐人琢磨的一样，所以要坚持，每当你实力边强时投篮的领悟都会不同的

篮球零基础 想从投篮开始 比如些基本动作……

多练练投篮和运球。定点。急停。后仰。 然后是运球。刚开始不要讲究花活。基本功练好。运球速度快点。运球时候重心要放低。还有就是护着点球。多跟人一块打打。表现的积极一点。

从零开始的篮球训练 50分

当兴趣 那就不怎么需要多详细的练 因为你不会有这么多时间 如果你是热爱这项运动想要打好球 那么你需要练习 首先一点是热爱篮球的人必须记住的 篮球不是为了耍帅 不要总想着自己得分 要灌篮 咋么怎么练习才能灌篮 你首先要做的是看一些投篮的视频 练习最基本的投篮动作 然后就是不停的练习投篮 记住需要不跳的投 定点 然后是跳投 同时要练习自己的力量 上肢力量 你年龄不够大 这个时候不要多练习力量 要适当 不要去练习下肢力量 会影响你的发育 投篮有一定准度的时候就可以开始练运球 其实投篮有了准度说明你对球有了一定的熟悉度 练起运球来也不会太难 建议你在跑步的时候一边运球一边跑 这样自然而然的运球是最好的 其中也有一点是很重要的 作为一个后卫的话 特别是组织后卫的话 一定要记住大忌！低头运球！切忌！运球千万要抬起头！就算是一开始会经常运丢或者被断也不能低头！ 这两点练好了 不夸张的说你的球已经可以在球场上谋得一个位置了

有没有篮球训练营，可以快速成名的那种？

感觉这个太难了，篮球事业想要长期走需要耐心、技术、身体素质等条件，如果只是报名了篮球训练营就能成名，那这个篮球训练营的门槛一定特别高，也不一定能轮到你呀

0基础新手怎么练篮球

练球的话先学会拍球，一定要把球拍稳了才开始练技术然后试着移动拍球，最好让会打球的手把手教你