12周像乔丹一样飞：乔丹、科比御用训练师超强闭门训练计划——迅速打造NBA运动员体格
- 作者
- 出版社
- 出版时间 2016年4月 第1版
- ISBN 9787218107066
- 定价 38.00
内容简介
继《野蛮进化》后，传奇体能训练师蒂姆？格罗弗打造强者的*后关键这是一本众多篮球爱好者和专业运动员翘*以盼的体能训练计划书。今天，乔丹御用训练师蒂姆？格罗弗终于打开他私人训练馆的大门，与我们分享□尖职业运动员的训练方程式，其受益者除了乔丹之外，更包括科比、韦德与更多无法一一细数的篮坛霸主。这套训练方程式囊括了关于提升爆发力、锻炼一流体能、提高肌肉质量、敏捷度、反应力、持久力以及心理素质等让运动员达到竞技巅峰所需的一切。而且它适用于所有运动项目。
作者简介
蒂姆·S.格罗弗（TimS.Grover），NBA牌私人训练师“乔丹早餐俱乐部”联合缔造者蒂姆·S.格罗弗是NBA史上□负盛名的体能训练师，在运动表现与潜能开发方面拥有绝对的国际□威地位。此外他还是精神激励、体育比赛和物理恢复训练方面的□威。1989年开始担任迈克尔·乔丹的私人训练师，在乔丹六夺总冠军和两次复出中起到了无可替代的关键作用。乔丹曾对他说：“我付你钱，不是让你训练我，而是叫你别训练其他人。”
目录
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