篮球训练技术动作视频下载安装教程

有知道这个篮球视频在哪下载吗？

在寻找篮球视频下载方法时，可以尝试使用遨游浏览器。具体步骤如下：点击工具选项，进入Internet选项。在Internet选项中，选择设置选项，找到浏览历史记录。点击浏览历史记录，进入查看文件页面。在查看文件页面中，可以对文件进行排序，这样更容易找到所需的篮球视频。如果按照上述步骤仍无法找到想要的篮球视频，可以尝试在爱问平台上发送站内信寻求帮助。

有知道这个篮球视频在哪下载吗？

在寻找篮球视频下载方法时，可以尝试使用遨游浏览器。具体步骤如下：点击工具选项，进入Internet选项。在Internet选项中，选择设置选项，找到浏览历史记录。点击浏览历史记录，进入查看文件页面。在查看文件页面中，可以对文件进行排序，这样更容易找到所需的篮球视频。如果按照上述步骤仍无法找到想要的篮球视频，可以尝试在爱问平台上发送站内信寻求帮助。

篮球基本功训练视频教程

篮球基本功训练视频教程如下：网页链接这里可以告诉你，篮球最基础的练习方法，让你从基础开始了解篮球魅力。熟悉球性，动作很简单，就是开始学习接触篮球，让手熟悉拿着篮球的感觉，记住篮球的形状，左右手放在球上，来回的摸球。左右手换球练习：把球随意拿在手中，在胸前空中来回的换球，左手扔给到右手，右手扔回左手，要求闭上眼睛后换球可以不掉，就可以了。腰间绕球：将球抱在腰间，双手开始绕着腰进行球的传递练习，使球不间断的在腰间绕圈，顺时针，逆时针，反复练习，直到闭上眼睛可以随意的改变绕球速度和方向。胯下8字绕球：两腿分开，比肩宽，膝盖弯曲，将球放在两腿之间，弯下腰，开始绕着腿进行8字绕球，训练加深后，在绕球回到两腿之间时，将球放在地下，在拿起继续绕球，两个八字之间进行一次，闭眼可以绕球结束练习。胯下绕球：两脚前后分开，身体向前倾，类似弓步，双手在胯下来回换球在绕球回到两腿之间时，将球放在地下，在拿起继续绕球，闭眼可以绕球后即可结束练习

篮球的基本技术动作？

1、双手胸前投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝微屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标。投得力时，两脚下前脚下掌蹬地，腰腹伸展，同时两臂向前上方伸出，两臂即将伸直时两手腕同时外翻，拇指向前压送，指端拨球，以拇指、食指、中指的力量将球投出，最后腿、腰、臂自然伸直。2、单手肩上投篮：（以右手为例）右手五指自然分开（手心空出），指根以上部位触球，向后屈腕、屈肘持球于肩上耳部左右，肘内收，前臂与地面接近垂直，左手扶球的左侧，右脚稍前，左脚稍后，重心放在两脚之间，两膝微屈，目视投篮目标。投篮时，两脚前脚掌用力蹬地，伸展腰腹，抬肘，手臂上伸，即将伸直时，手腕用力前屈，手指拨球，球最后以中指和食指的指端投出。球出手后，腿、腰、臂自然伸直。3、原地跳起单手肩上投篮：简称跳投。是跳起在空中完成投篮动作，具有突然性强、出手快、出手点高、不易防守的特点

有哪个篮球网站提供篮球教学和视频下载的？

在众多篮球网站中，www.172lanqiu.com是一个值得推荐的平台。这里不仅提供了丰富的篮球教学内容，还包含了大量篮球相关的视频资源。无论是初学者还是资深爱好者，都能在这里找到适合自己的学习材料。网站上的教学视频涵盖了篮球技巧、战术分析、体能训练等多个方面。从基础的运球、投篮技巧到进阶的挡拆配合、快速反击，应有尽有。这些视频由经验丰富的教练录制，讲解详细，步骤清晰，非常适合自学。除了教学视频，172lanqiu.com还提供了许多实战指导。对于喜欢观看比赛的球迷来说，这里不仅有精彩的赛事回放，还有专业的解说和点评，帮助你更好地理解比赛策略和球员表现。网站还特别注重用户体验，页面设计简洁明了，资源分类清晰，便于用户快速找到自己需要的内容。无论是通过手机还是电脑访问，都能获得流畅的观看体验。对于篮球爱好者而言，www.172lanqiu.com是一个宝贵的资源库，不仅可以提升个人技能，还能满足你对篮球运动的热爱和追求