黄频捷篮球训练行进间运球

打篮球时投篮的动作怎样做比较容易投进球

腹肌。要想有个稳定的跳投，腹肌得差不多。不然你跳起来投篮根本就是砸出去或者胡扔，这样不仅不准而且弧度很低。 投的时候先是把甩肘，就是以肘为圆心，小臂为半径手拿球向前推，做这个动作的同时手肘要有向上的抬的动作，这样球受到的了向前和向上的力，你要是想弧度大点就向上抬的速度、力度、弧度大一点。如果想远一点向前的速度、力度、弧度大一点。在球要出手的就是手臂要伸直的时候，那时手指在球靠近你人的下方，这时你手腕和手指再用点力打出去，球就是旋转的了。 还是要多练。熟能生巧。有感觉了就知道了。 总之多练习，多找感觉！ 麻烦采纳，谢谢!

请问,打篮球如何练运球,我不会运球,运的也很慢,怎么样可以快速的运球过人?还有怎么练习增加自己的弹跳

姿势(右手跨下):自己作跨下运球,要降重心(是屈腿<不是弯腰) 注意大概是左手小臂的1/4处贴在臀部的大腿侧面位置.注意要贴着!这样进行练习 练习方法:首先直立,突然跨下运球(一下运4次)然后起身,这样为一组,不管是左手还是右手都要会,每天每边做50组.连续一周就差不多了。 其实真正的跨下运球是几乎不怎么用手掌触球的,而是用手指运球!!!!!!!!如果大家想要提高运球速度就去练习手指的力量. 手指运球(超低运球)的心得 低运球要注意2点: 1.运球的时候要注意两只手臂千万不能有很大的摆动!!因为超低运球是用手指来运的..要是手臂摆动的话也就达不到我们要求的"境界"! 2.运球的时候是用2边手的手指..记住是手指!不是手掌...有些人是用指尖来拍的..而我是用手指的指面来拍的.... 要怎么样才能练成超低运球呢?..记住不是一下子就能练会的..当然有些人天赋太过"恐怖"在几分钟甚至一开始的时候练成也不是不可能

怎样可以练好短距离运球（篮球）

运球就是总掉是球感不好，以及对球的不熟悉， 控球就是一个对球感熟悉的练习.对球的熟悉程度都体现的控球上。控球后卫要有娴熟的控球技术，良好的大局观，能很好的阅读比赛。至于控球技术，看过灌篮高手吗，看看里边樱木的基础练习，前腿弓，后腿伸，左右手运球，体会食指中指和篮球的感觉， 多联系，熟悉之后，再练习左右手互换运球，胯下，久了之后你就会发现你的球感上来了，控球好了，投篮的拨指也会很顺。