小学篮球基本功教学训练
篮球运球基本功的方法
篮球运球基本功训练方法：1. 拍球练习 - 培养手与球的接触感觉，确保球在手中稳定，让球与手之间仿佛有吸力。2. 投篮姿势 - 双脚自然分开站立，与篮筐保持一定距离，保持身体与篮板平行。 - 手持球时，掌心空出，手指自然分开，贴紧球体。 - 投篮时，手腕用力，通过无名指和中指的拨动将球投出，同时腰部和腿部协调用力。3. 运球姿势 - 以肘部为轴心，手臂跟随球体移动，保持手臂与地面平行。4. 传接球姿势 - 接球时采取下蹲姿势，双手分开，手指向上，掌心空出，准备接球。 - 传球时，通过大拇指、无名指和中指的转动将球传出，注意控制传球力度和方向。5. 个人运球自传 - 与传球类似，但更加注重速度和灵活性，可以进行前后、左右的滑步训练。6. 挑球姿势 - 两脚可以作为旋转点，根据需要选择从哪一侧开始。7. 三步上篮 - 从左侧篮板开始，左脚先迈出（稍大），然后右脚迅速有力地跟随（跨步），右脚落地时用力
篮球运球基本功具体怎么训练法
1、身体姿势，运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视，非运球时手臂屈肘平抬，用以保护球，脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化； 2、手臂动作，运球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球，低运球时，主要以腕关节为轴，用手腕，手指的力量运球，体侧或侧后的提拉式高运球主要以肩关节为轴，用上臂，前臂，腕，指的力量运球； 3、球的落点，运球时应控制球的落点，使球完全保持在自己所能制的范围内，以便随时利用自己的上体，臂，腿来保护球； 4、协调配合，运球时既要使移动速度和运球速度协调一致，又要保持合理的动作节奏，能否保持脚步动作和手部动作协调一致，关键在于按拍球的部位，落点的选择和力量大小的运用，脚步移动越快，拍按球的部位越靠后下方，落点越远，拍按球及反弹起来的力量越大。
如何培养孩子打篮球的基本功
想要快速掌握篮球技能，必须坚持基本功的训练。以下是提升孩子篮球基本功的几个步骤：1. 运球练习：每天投入1-2个小时练习运球，包括左右手、单手、胯下和背后运球。基本的运球动作要求以肘部为轴心，小臂随球移动，球的高度应至肘部，即小臂与地面平行。2. 投篮训练：每天练习投篮，针对三分线的两个区域，命中100至200球。正确的投篮动作是：双脚自然分开，与篮筐正面相对，身体与篮板平行；掌心留出空间，手指自然分开，贴合篮球；大臂与地面平行，小臂垂直于地面，掌心基本与地面平行。投篮时，运用手腕力量，食指和中指拨动篮球，同时腰和大腿要协调用力。3. 传接球练习：寻找伙伴进行传球练习，每天至少半小时。正确的传球姿势是自然下蹲，双手张开，手指向上，对准球进行传球和接球。传球时，用拇指、食指和中指拨球，使球产生旋转；接球时，要准确判断球落点，迅速将球接到胸前，并练习快速传出。4. 上篮练习：结合投篮练习，掌握基本的上篮动作后，持续练习以达到熟练程度
如何开展小学生篮球基本功训练
小学的篮球基本功训练要根据小队员的生理和心理的特点正确的培养篮球意识，扎实的基本功，良好的心理素质和生理素质，最大的发挥他们的潜能。根据其灵活、多变、色彩丰富的特点，针对学生心理特征，要注意对学生进行训练有一定的方式方法，注重培养学生的兴趣，尽量不要把技术变成死的条条框框，循序渐进地、有规范地进行开展。一、模仿训练才进队学习的学生，很多对篮球没有多少了解，只是觉得篮球好玩，并不知道篮球训练的辛苦。所以这时，你不能以培养标准的动作来要求学生和训练学生。一切应以培养兴趣为指导思想。每次训练只让学生简单的做做模仿练习，做做玩球的游戏，并且老师要努力多发现学生的优点，多表扬每一个学生，让他们得意，让他们尽情享受成功的快乐。时间久了，他们就会喜欢上你，喜欢上篮球运动，让他们觉得篮球就是我的最爱，我可以为了它战胜所有的困难。二、规范动作兴趣是最好的老师，而老师则要千方百计的保护好学生的这种兴趣，要让他们天天在快乐中学习，在快乐中成长，学习好篮球基本功
如何练习篮球基本功，和跳投
一、篮球基本功练习：1. 先练习拍球。拍篮球看似简单，但要多练习，拍好了篮球才能打好篮球，这样篮球的手感才会好，拍球时，要掌心向下，五指自然分开，多练练找找球感。2. 练习转球。转球是花式篮球的一种，转球就是把球用一根手指顶着转起来，这样能练习手感，转好球不容易，一定要有耐心的练习，一开始转的慢没关系，时间长了就好了。3. 学习标准投篮姿势。标准的投篮姿势是提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，右手手掌托好球，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。4. 找人切磋。自己打篮球往往练不出来，最好找一些好朋友，互相切磋，比如斗牛等等，这样才能练出水平来。切磋要注意分寸，不要受伤。5. 变化技巧运球。运球是篮球的重要技巧，练习运球时，要综合使用变向运球、胯下运球、背后运球等等，这样对自己的突破很有用，要一步步的练习，不要太急于求成了。6. 多练习。掌握练习方法能熟能生巧，想提高命中率还是得多练习投篮