“篮”不住的热血，球场共舞，揭秘院篮球队的“投”趣训练

在这个充满活力的季节里，我们学院的篮球队正以满腔的热情，投入到紧张而充实的训练中。10月21日下午4点30分我院篮球队队长胡义剑带领队员们在奥体篮球场进行了一段酣畅淋漓的训练，就让我们一起走进他们的训练日常，看看他们是如何一步步打磨技艺，为篮球冲刺的！

每一次训练前，热身都是必不可少的环节。队员们在队长的指导下，进行慢跑、拉伸、动态热身等，确保身体各部位充分激活，为接下来的高强度训练做好准备。汗水在额头上闪烁，但每个人的眼神都充满快乐和期待。

热身过后，训练正式开始。上篮练习，是每位球员的基本功。他们反复练习着上篮步伐、起跳时机和投篮角度，每一次成功的得分，都伴随着队友们的欢呼与鼓励。

紧接着是投篮练习。定点投篮、跳投、急停跳投……球员们根据指导，不断调整姿势，寻找**投篮手感。每一次篮球划过完美弧线，落入篮筐，都让人热血沸腾！

突分传球投篮练习，要求球员们具备出色的突破能力和传球视野。在快速突破中，寻找**传球路线，为队友创造投篮机会，每一次精准的传球与得分，都让训练氛围更加热烈。

挡拆突分投篮与挡拆顺下，是篮球战术中的经典组合。在指导下，球员们反复练习这两种战术，通过精准的挡拆和默契的配合，创造出更多的得分机会。每一次成功的执行，都是球技的进步。

队员进行分组进行对抗，3V3全场紧逼，是考验球员们团队协作与战术执行能力的绝佳方式。球员们在场上快速移动，寻找空位，制造机会，每一次精彩的防守与反击，都展现了他们出色的战术素养和默契配合。 

5V5的全场对抗，是训练的高潮部分。球员们被分成两队，进行全场攻防演练。在激烈的对抗中，他们不断调整战术，发挥个人特长，每一次精彩的进攻与防守，都让人眼前一亮。

这就是我们学校篮球队的日常训练，大家不仅是队友更是朋友，每一次挥汗如雨，都是为了在比赛中绽放光彩。让我们共同期待，他们在未来的比赛中出色的表现，一起为院篮球队加油。